Körperübungen für die Unterstützung der Rückbildungsprozesse

Individuelle Abklärung durch Beckenbodentherapeutin Ursi Rhyner

Beckenboden, Beckenausrichtung und Rectus Diastase ("Lücke Bauchmuskulatur")

inklusive auf dich abgestimmte Übungsideen und Tipps (die Untersuchung erfolgt bekleidet)

Alltagsübungen und -tipps

Atem- und Entspannungsübungen

​

Der Kurs eignet sich etwa ab 6-10 Wochen nach der Geburt (in Absprache mit Frauenarzt /-ärztin), aber auch wenn du schon länger Mami bist und an Beckenboden, Bauch und Co. arbeiten möchtest.

​

Mittwoch, 18.00 - 19.00 Uhr

Daten: 2025 - 15.1. / 22.1. / 29.1. / 5.2. / 12.2. / 19.2. / 26.2. / 5.3.

am 22.1. findet die individuelle Abklärung durch Ursi Rhyner statt

​

Investition: 270.-

​

Sehr gerne begleite ich dich auch persönlich und individuell.

​

Investition Privatstunde

120.- / Privatstunde à 60 Min