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Im Schwangerschaftsyoga darfst du dir bewusst eine Auszeit nehmen für dich und dein Baby.

Mit Atem- und Körperübungen, Visualisierung, Meditation und Entspannung bereitest du dich auf die bevorstehende Geburt vor. Schwangerschaftsbeschwerden können vorgebeugt bzw. gelindert werden.

Zudem unterstützt dich das Yoga dabei, dich mit Ruhe und Entspannung auf alle Veränderungen einzulassen, die die Schwangerschaft mit sich bringt.

 

Das Schwangerschaftsyoga eignet sich ab der 12. SSW bis zur Geburt. 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

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Mittwoch 19.30-20.45 Uhr

Einstieg jederzeit möglich.

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Investition

180.- / 6er Abo (7 Wochen gültig)

35.- / Einzelstunde

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Sehr gerne begleite ich dich auch persönlich und individuell.

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Investition Privatstunde

120.- / Privatstunde à 60 Min